Chcete být sama? Možná jste přeochmataná.

Možná jste poznala někdy ten pocit. Celý den pečujete o své miminko (kojíte/krmíte, mazlíte, chováte, utěšujete, nosíte, pusinkujete atd.). Odpoledne dorazí partner z práce, a na místo vlídného přivítání, se zmůžete jen na pozdrav. Když vám chce dát pusu, tak mu nastavíte tvář a ani to vám není příjemné. Už nemáte sílu/prostor na žádný další fyzický kontakt. Jste po celém dni ,,přeohmataná”.

 Dříve byste spolu večer leželi u televize v objetí a teď si radši zalezete někam, kde budete úplně sama. Jakto?

Každý člověk má potřebu fyzického kontaktu. Tu naší, tedy potřebu nás žen, už zastoupí dítě v průběhu celého dne. Ale co tu partnerovu? Na toho už často nezbyde čas a zájem. Proto s ním komunikujte, aby se necítil izolovaný. I pro něho je nová role otce náročná. Všechen váš zájem už nepatří jen jemu, ale musí se o něj dělit. Naštěstí je tento stav většinou jen dočasný. Jak děťátko roste, pomalu se od vás separuje. Pokud ale cítíte, že nemáte o partnera vůbec zájem, nebojte se navštívit psychologa nebo partnerského poradce.

V angličtině se to nazývá touched out syndrom, tedy rodičovský syndrom vyhoření.

Co s tím?
👉 Udělejte si čas pro sebe. Buďte sama a zařaďte si to do každodenní rutiny. K tomuto sebepečujícímu rituálu můžete využít náš balíček.
👉 Komunikujte s partnerem, řekněte mu, jak se cítíte a co zrovna potřebujete. Aby si to nebral osobně.
👉 Zajděte si někam na masáž, nehty, cvičení, někam, kde se uvolníte.

Fyzický kontakt může vztah budovat nebo bortit, a proto občas posuňte své limity a obejměte i vašeho partnera.